TRAINING MIT LIMBIC 8
Unser Training verbindet sportwissenschaftliche Analyse, individuelle Zielplanung und persönliche Betreuung. Ob Leistungssteigerung, Rehabilitation, Muskelaufbau oder mehr Belastbarkeit im Alltag: Wir entwickeln Trainingslösungen, die zu deinem Körper, deinem Leistungsstand und deinen Zielen passen. Klar strukturiert, laufend angepasst und auf nachhaltige Entwicklung ausgerichtet.
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Athletenbetreuung
Unsere Athletenbetreuung richtet sich an Leistungs-, Nachwuchs- und ambitionierte Hobbysportler. Durch sportwissenschaftliche Tests in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination erfassen wir deinen aktuellen Leistungsstand und leiten daraus einen sportartspezifischen Trainings- und Leistungsplan ab. Ziel ist es, deine Performance gezielt aufzubauen, während der Saison zu stabilisieren und langfristig weiterzuentwickeln.
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Personal Training
Im Personaltraining steht dein individuelles Ziel im Mittelpunkt: mehr Kraft, bessere Beweglichkeit, ein sicherer Wiedereinstieg nach Verletzungen oder mehr Belastbarkeit im Alltag. Nach einer fundierten Eingangsanalyse begleiten wir dich im 1:1-Setting mit klarer Struktur, modernen Trainingsmethoden und laufender Anpassung. Durch die enge Zusammenarbeit mit Therapie und Sportwissenschaft wird dein Training effektiv, sicher und nachhaltig aufgebaut.
03
Trainingsplanung
Unsere Trainingsplanung gibt deinem Training eine klare Struktur. Auf Basis deiner körperlichen Voraussetzungen, deines aktuellen Leistungsstandes und deiner Ziele erstellen wir einen individuell abgestimmten Plan für Rehabilitation, Leistungssteigerung oder Gesundheitsförderung. Die Planung ist effizient, abwechslungsreich und so aufgebaut, dass Fortschritte messbar und langfristig umsetzbar bleiben.
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Trainings App
Mit unserer Trainings-App bekommst du deinen individuellen Trainingsplan direkt aufs Smartphone. Übungen werden per Video erklärt, dein Wochenplan ist übersichtlich abrufbar und du kannst dein Training flexibel zu Hause, im Studio oder unterwegs durchführen. Gleichzeitig behalten wir deine Fortschritte im Blick und passen dein Training bei Bedarf gezielt an.